Вы будете счастливы, если будете спать с ними во взрослом возрасте

Наши любимые товарищи по сну из детства часто остаются с нами и во взрослой жизни - и это нормально. Всё больше исследований и экспертов подчёркивают, что привязанность к мягким игрушкам естественна даже во взрослом возрасте и может оказывать положительное влияние на психическое здоровье и качество сна.

Взрослые покупают плюшевых друзей

Многие хранят свои детские игрушки на протяжении всей жизни. Другие, уже взрослые, покупают новые плюшевые изделия. Особенно ярко эта тенденция проявилась во время пандемии COVID-19: по данным ряда исследований, спрос на мягкие игрушки вырос, причём значительную часть покупателей составляют именно взрослые. Психологи отмечают, что такие предметы создают чувство безопасности, вызывают ностальгию и помогают справляться с неопределённостью.

Положительное влияние мягких игрушек

Специалисты всё чаще используют мягкие игрушки как терапевтический инструмент. Они помогают справляться с тревогой, стрессом и травмами, напоминая человеку о заботе и защите, которой он нуждается. Даже простое ощущение мягкости и объятий помогает расслабиться и улучшает эмоциональное состояние.

Сон и чувство безопасности

Сон с плюшевыми друзьями — не просто дань привычке детства. Согласно исследованиям, такие объекты создают ощущение комфорта и безопасности. Одиночество и стресс можно частично смягчить через тактильный контакт, который сигнализирует мозгу: пора отдыхать.

Это не ребячество, а осознанный выбор

Психологи подчёркивают: взрослым не стоит стыдиться использования мягких игрушек для сна. Это — один из способов самопомощи, особенно в стрессовые периоды. Как отмечает один специалист, плюшевые игрушки — безопасный и безвредный способ снять напряжение, по сравнению с алкоголем или лекарственными препаратами.